ジャイロキネシス！2025年3月 | 藤沢のダンス教室なら石井篤志ダンスガーデン | ブログ

こんにちは。

大好評のジャイロキネシスのご案内です。

ジャイロキネシスってご存じですか？

元バレエダンサーが考案した運動で螺旋を描く流れるようなムーブメントと呼吸を組み合わせながら動くエクササイズです。

ボディメンテナンスはもちろんですが年齢・性別を問わず肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消などやリハビリにも適したエクササイズです。自分で強度を変えられるので無理なく出来ます。

当教室にジャイロキネシスアプレンティストレーナーのバレエダンサー小林翔子先生をお呼びしてレッスンして頂きます。

私達スタッフもいつも一緒に参加して身体のバランスが変わるのにびっくりしています。

是非一緒に身体が変わる瞬間を体験しましょう！

驚きますよ！

日程は

　３月５日　水曜日　１７：００～１８：００

ご予約お待ちしてま～す！